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青花椒海鲜清淡滋润

2014-4-30 11:53:00  来源:39饮食频道  进入论坛

虽然冬季是“进补”的最佳时期,但进补并非吃大量的滋补品就可以了,一定要有的放矢。这个时候选择可清淡可重口味的海鲜作为食材就最合适不过了。本期小编教给你的,就是用海鲜作为原材料的几款菜式。今天教给各位的是,青花椒烩海鲜。

主题 青花椒烩海鲜

原材料:

鱼豆腐30g,蟹柳30g,香肠30g,食盐、葱、姜、蒜、料酒、剁椒、胡椒粉、剁花椒、植物油若干。

做法:

1 锅中烧清水,入鱼豆腐、蟹柳、火腿肠开锅煮两分钟后捞起备用,热植物油爆香姜蒜末,加入剁椒炒香。

2 加入煮好的鱼豆腐、蟹柳、火腿肠,加入料酒,加入胡椒粉,加入鲜花椒炒香,加入盐,起锅前加入葱花即可。

健康贴士:

1 青花椒味辛、性热,归脾、胃经;有芳香健胃,温中散寒,除湿止痛,杀虫解毒,止痒解腥之功效;主要治疗呕吐,风寒湿痹,齿痛等症。

2 青花椒的烹饪用途:烹调用途:为四川菜使用最多的调料,常用于配制卤汤、腌制食品或炖制肉类,有去膻增味作用。亦为“五香粉”原料之一。炒菜时,在锅内热油中放几粒青花椒,发黑后捞出,留油炒菜,菜香扑鼻;把青花椒、植物油、酱油烧热,浇在凉拌菜上,清爽可口;腌制萝卜丝时放入青花椒,味道绝佳。


编辑:秦人
关键词:青花椒 海鲜 齿痛 胃经 温中散寒 
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