国家二级心理咨询师教你怎样跟丈夫说性需求

湖北读者李静：我和老公结婚1年了，性生活还算和谐，但比较平淡。看书上说，性爱需要经常交流，才能一起发现乐趣，不断改进。性生活中，老公有些性技巧我的确不太喜欢，好几次想跟他交流下这个问题，但不知道该怎么开口。请问，如何与老公进行性交流？

婚姻情感专家、国家二级心理咨询师李惠丽：性交流指的是夫妻间谈论与总结性需要、性体验、性反应等方面的感受与意见，协调夫妻性生活的一种交流。性交流包含性生理与性心理两方面的交流，是美好生活的催化剂。在性交流时，要注意方式方法，才能获得良好的沟通效果。

首先，在环境方面，性交流最好在较柔和的灯光下进行，可以看到对方的面容与反应，用眼神传递爱意。其次，性交流的时机要“床上”与“床下”相结合，在畅快的性爱后肯定他的“长处”；在客厅聊天时，告诉他“与有些动作相比，你更喜欢他怎么做”。再次，性交流前，最好调调情，让双方都心情愉悦，乐于接受，同时要逐步加深交流，不能“一气呵成”。最后，要积极主动，不能太被动，性生活是夫妻间共同的“甜蜜事业”，故强调双方要主动参与，不能被动对待。