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炸马介休球

2014-4-22 18:19:00  来源:中华美食网          2014年04月22日14:23    字号:T  进入论坛
    主料:鳕鱼300克土豆200克辅料:鸡蛋2个洋葱半个,炸马介休球

主料:鳕鱼300克 土豆200克

辅料:鸡蛋2个 洋葱半个

调料:食盐少许 蒜适量 生抽适量 辣椒粉少许 植物油适量 香菜少许

炸马介休球的做法

1.先将土豆切片后蒸熟,然后用勺子捣成碎碎的泥状,鳕鱼解冻后用盐抹上腌制半小时,之后蒸熟,搓成细细的鱼茸状

2.土豆泥中加入洋葱碎,蒜碎,香菜碎拌匀

3.加入一勺盐,接着拌入辣椒粉,两小勺油

4.加入两颗鸡蛋,倒入蒸好的鱼茸,用筷子朝一个方向用力搅打均匀

5.用手将混合物搓成肉球,也可以搓成橄榄状,入油锅炸至金黄即可

烹饪技巧

1、鳕鱼和土豆的比例尽量接近1:1,因为蒸过后的鳕鱼泥水分较多比较不容易捏成球状,土豆的黏性会让马介休球更紧密。

2、如果混合的鳕鱼球太稀不容易成型,可以只添加蛋黄,过滤掉蛋清。


编辑:秦人
关键词:鳕鱼 土豆 益智补脑 
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