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素鸡红烧肉

2014-4-21 2:09:00  来源:中华美食网          2014年04月16日08:13    字号:T  进入论坛
    主料:五花肉750克素鸡2根,素鸡红烧肉

主料:五花肉750克  素鸡2根

调料:冰糖30克  葱15克  姜15克  料酒15毫升  生抽30毫升  老抽少许

素鸡红烧肉的做法1.肉切成块,先焯水备用2.焯好水的肉倒入锅中先放入葱末,姜块,冰糖稍炒几下,再把其他调料一起倒入,加入适量的水没过肉。中小火慢煮至红烧肉做成。油吐出来3.素鸡切成片,倒入锅中4.继续中火,煮一会儿至素鸡上色即可烹饪技巧1、肉的选择要选择一层瘦一层肥的,这样肉吃起来才肥而不腻。2、尽量选择黑猪肉,比较香。3、素鸡是一种豆制品,在豆制品处应该可以看到。此菜的特点是非常吸油。4、我用的是厚底的锅具,这样可以让肉在锅中煮的时候火力比较均匀,另外最好选择不沾的锅具,这样肉不容易粘。5、红烧肉一般是甜而不腻,如果你特别喜欢吃甜的,这个菜的冰糖量可以放到50-70克。盐就不用放了,生抽和老抽已经有盐,另外甜味较重,所以不用放盐。


编辑:秦人
关键词:素鸡红烧肉 营养价值高 食材和做法 
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