田园蔬菜汤
2014-4-21 2:03:00 来源:中华美食网 2014年04月14日09:56 字号:T
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主料:南瓜100克甜玉米1根辅料:西兰花100克西红柿1个胡萝卜1/2根,田园蔬菜汤
主料:南瓜100克 甜玉米1根
辅料:西兰花100克 西红柿1个 胡萝卜1/2根
田园蔬菜汤的做法1.将南瓜去皮切成长条状,西兰花切成小朵,玉米切成小段,西红柿切成薄片2.汤锅内注入半锅水,放入甜玉米,南瓜及胡萝卜,煮约20分钟3.加入西兰花再煮20分钟至软烂4.最后临出锅前,再加入蕃茄片,煮约10分钟蕃茄片变软即可烹饪技巧1、南瓜和玉米都需要煮的时间较长,所以要先下锅煮一段时间再下其它蔬菜;2、蕃茄很容易熟,不需要煮太长时间,西兰花的味道的味道比较浓,不需要放太多,以免抢味道;3、这道汤就是自然清甜的蔬菜味道,不放任何调味料也很好喝的。
编辑:秦人
关键词:田园蔬菜汤 清热解毒 食材和做法
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