补血美容的芒果红茶这样做

菜品：饮品

口味：甜

做法：煮

难度：普通

用餐人数：1-2人

准备时间：15分钟

功效：补血养血、调理肠胃、防癌抗癌、明目、美容、润肤美肤、补充维生素

步骤1.将芒果去皮切块，放入锅中，加入适量的清水与冰糖一起煎煮

步骤2.开锅煮到15分钟左右

步骤3.煮好后再放入红茶包一起煮，煮沸过滤即可饮用

菜品：饮品

口味：甜

做法：煮

难度：普通

用餐人数：1-2人

准备时间：15分钟

功效：补血养血、调理肠胃、防癌抗癌、明目、美容、润肤美肤、补充维生素

步骤1.将芒果去皮切块，放入锅中，加入适量的清水与冰糖一起煎煮

步骤2.开锅煮到15分钟左右

步骤3.煮好后再放入红茶包一起煮，煮沸过滤即可饮用

教你挑芒果

    如何挑选择芒果

    看果形：因为芒果的核相对较大，所以在挑选芒果时要尽量挑选核小的芒果，以便吃到更多的果肉。从果形上可以判断出果核的大小，一般说来，果形偏长的芒果，核较细小，而果形短粗的芒果，核较粗大。

    看果皮：芒果以皮色黄橙均匀、表皮光滑、果蒂周围无黑点、触摸时感觉坚实而有肉质感为佳。如果皮色青绿、表皮发涩、或是表皮及果蒂周围有黑点，为未成熟芒果或已熟透的芒果。

    看果蒂：购买时可用手摁芒果果蒂部位，如果感觉较硬实、富有弹性，为成熟的芒果；而果蒂部位过硬或过软都说明芒果质量不佳。

    看果肉：将芒果切开，如果发现果核是硬的，果肉是黄色，则说明果实已经成熟；如果核仍然是软的，而果肉呈现白色，说明果实尚未成熟。

    试沉浮：鉴别芒果还可以采用放入水中试沉浮的方法。如果芒果放入水中后，呈下沉或半下沉状态，说明芒果已经成熟；而如果芒果是浮在表面的，则说明芒果尚未成熟。

    成熟的芒果不耐保存，尤其不宜放在冰箱中冷藏，冷藏容易发生皱皮脱水现象。所以每次买芒果不宜过量，如果不能一次吃完，最好在购买时挑选一些稍青的芒果，让芒果在20～25℃的条件下自然成熟。