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秋季,菊香蟹肥,正是人们品尝螃蟹的最好时光。螃蟹的营养十分丰富,蛋白质的含量比猪肉、鱼肉要高出几倍,含有丰富的钙、磷、铁和维生素A。今天小编推荐一道制作方便,老少皆宜的螃蟹菜谱,赶紧回家试试,给家人做来品尝!
准备材料:
膏蟹 1只、豆腐1盒、咸蛋黄2个、葱、姜、盐
制作方法:
1、豆腐盒倒过来,将底部四个角剪个口,从一个口吹一下,然后再揭去包装膜倒扣出来,就能较完整的倒扣出整块豆腐了;
2、水烧开后,放入豆腐焯一下去除豆腥味,捞出沥水备用;
3、咸蛋黄盖上保鲜膜入锅蒸熟,用勺子压碎;
4、热锅入少许油,放入压碎的咸蛋黄,炒散出泡沫,再加一点点清水炒拌,即成咸蛋黄浇汁;
5、热锅入油,放入葱姜煸炒出香,蟹洗净后切件备用;
6、在切面上粘少许淀粉,可以防止煸炒时蟹黄流出;
7、放入蟹块煸炒,壳发红后加入适量的清水加盖烧熟,跟蟹持平的水量即可;
8、炖煮4-5分钟左右后,放入刚刚焯过水的豆腐,加适量的盐,再继续焖煮一会;
9、待汤汁差不多收干时出锅装盘,不要收的太干,留些汤汁;
10、将步骤4做好的咸蛋黄浇汁在蟹壳上,撒上少许葱花即可。
Tips:
1、处理这种大蟹的时候,记得先把大钳子给卸下来;
2、取豆腐时,剪去四个角后吹气,能使底部腾空,就容易倒扣出完整的整块豆腐了;
3、咸蛋黄最好是生从咸蛋里取,市场也有单独取出的盒装卖,多余下来的咸蛋白,可以拿来炒饭或者再打几个鸡蛋炖蛋也很美味。