享受长途飞行的五个小窍门

　　【环球网综合报道】据美国《赫芬顿邮报》11月10日报道，相信各位旅行爱好者们常常为枯燥的长途飞行所困扰。学会以下5个简单的小窍门，让你的飞行不再乏味。

　　1.预订一个好座位

　　若你不想长时间地与陌生人共享扶手，显然，你应该避免机舱中间的座位。同样，厕所附近极为嘈杂，选择那儿的座位也不利于你享受愉快的旅途。

　　2.尽可能睡觉

　　在飞机上睡个好觉能为接下来的旅行做更充足的准备。首先，你应穿着舒适保暖的衣服，因为机舱内冷气往往打得很低。其次，为保证舒适的睡眠，你可在机舱购买眼罩、耳塞、旅行枕，或向乘务员要来一条舒适的毛毯。若你仍然入睡困难，可适当调整睡姿，或与空姐交谈，以分散注意，辅助入睡。

　　3.使自己忙碌起来

　　乘客座位前的娱乐系统常常无法满足每个人的需求。因此，拿出自己的电子产品，看电视、电影、玩游戏，均是不错的选择。若你十分享受长途飞行中的阅读时光，购买一个电子书阅读器同样是一极佳选择。

　　4.时刻补充水分

　　污浊的空气以及机舱内的高钠食物，乘客往往意识不到自己的身体正在脱水。因此，每当乘务员经过时，无论你是否口渴，都应点一杯水。但万不可饮酒，那会进一步消耗你身体的水分。

　　5.适当梳洗

　　在飞行途中适当梳洗是消除困倦的最佳途径之一。记得携带必要的盥洗用品，如牙刷、牙膏、洁面乳等。但当飞机即将降落时，你必须回到自己的座位，保持放松的状态。

　　(实习编译：顾思洁 审稿：李宗泽)