爱自拍晒照容易发怒 你可能有新都市4大情绪病

一天微信朋友圈更新晒照十多次，闲下来就拿着手机“咔嚓咔嚓”自拍，每天都担心自己身体有问题，芝麻绿豆的小问题就要发脾气……这些情况，你有没有？心理专家说，这些都是病，是现代都市人中最新的四大心理情绪问题。

    晒照症

    每天更新十多次 不发心里就难受

28岁的王先生从事银行工作，在朋友圈中，他有个外号叫“更新王”，因为他每天都会更新状态、晒图片，多的时候，一天就有十多次。早饭、午饭、下午茶、晚饭、夜宵……王先生的朋友圈不断更新着各种美食，看到点赞的人数越多，他就越有成就感。

不过，因为半夜发美食，也让不少朋友招架不住，一起来“围攻”他。之后，王先生会收敛两天，不过心里却不是滋味。“不发朋友圈，感觉心头慌，难受得很。”

解析：有强迫症倾向，希望得到别人认同

中国心理干预协会常务理事朱美云介绍，这种病被称为“晒照症”，通过晒照片来获得别人的认可。

其实只要没有影响到自己或别人的正常生活，通过网络晒照片、晒生活是正常的。但过于频繁就是病，说明你可能已经有了强迫倾向，长期下去就会影响到日常生活，因此还是适度为好。

    自拍症

    拿手机摆造型 直到手机没得电

心理医生陈志林说，自己之前接诊过一个19岁的女孩，爱自拍的程度超乎他想象，手机里，除了零星的几张美食照片外，1000多张全部是自拍照。

据这位姓张的女孩说，自从初中开始，自己有第一部手机，她就开始玩自拍，每天晚上放学回家就会自拍，最开始拍个十多张，到后来，拍一张，觉得不满意，又会接着拍，直到手机没电。到了周末，为能拍出一张让她满意的照片，小张甚至可以足不出户。

解析：可能是现实生活中缺乏自信

心理医生陈志林解释，狂爱自拍的人可能在现实生活中对自己的相貌或者生活缺乏自信，通过拍出自己最满意的照片，来获得自信和自我认同。当然，也有研究表明，现在的年轻人压力越来越大，他们把压力加注到自拍上面，这种诉求能释放自我。

    健康忧虑症

    全身检查正常 却总感觉心慌心悸

43岁的老蒋是我市一家事业单位的中干，负责人事工作。会议多起来，周末都成了上班时间，加班到凌晨也是常事。

半年前开始，老蒋始终觉得自己心慌心悸，他担心自己是不是身体有毛病。有一次正在高速路上开车，突然心慌心悸、冒冷汗，只得紧急停车，在一旁休息。

老蒋到医院做了全身检查，结果没有任何问题。但回到家没多久，心慌心悸、冒冷汗的问题又出现了，医生就开了一些救心丸，让他不舒服的时候再服用。

解析：焦虑情绪在作怪，成功人士易中招

朱美云说，自己也碰到过类似的患者，而且这些人中，大部分都是成功人士，陪同来治疗的家人都会表示不理解，以他们的话来说是“把命看得比啥子都重要”、“怕死得很”。但其实，这些人之所以出现健康忧虑症，并不是他们能控制的，而是因为他们的生活、工作压力非常大出现了焦虑情绪，加上工作繁忙，身体稍有些不适，就被他的情绪放大，之后引起了恶性循环。

    易怒症

    脾气越来越糟，一点小事就骂人

在我市一家媒体工作的李女士明显感觉到，自从4年前开始上班以来，自己的脾气是越来越糟糕。有时候一点小事情，就能让她非常生气。

生气过后，她也很受不了自己。李女士的QQ签名是：“现在，我就是一个一点就燃的火炮。”确实一点没有夸张，母亲一句话重复两遍，她怒了；开车时发现有人不打灯超车，她怒了；买东西对方态度差一点，她又怒了。

解析：压力大、缺乏安全感，需要发泄渠道

朱美云说，自己接诊过不少这样的患者。认真交流后都发现，其实他们的易怒是一种发泄渠道，或者是一种掩饰手段。

朱美云说，容易生气，原因大致有两个，一个是压力大，另一个可能是缺乏安全感，只要遇到一点不顺心的事情，这个事情就会成为导火线，直接引爆情绪。所以，工作压力大的人，要学会通过一些兴趣爱好或运动来释放压力。