主要分布在云南思茅和临沧两地区的拉祜族

　　拉祜族自称“拉祜纳”“拉祜西”“拉祜普”等。拉祜语称老虎为“拉”，用火烤食为“祜”，“拉祜”即“用火烤吃虎肉”之意。截止到1990年人口为41148人。主要分布在云南澜沧江东西两岸的思茅和临沧两地区，此外，散居在西盟、耿马、景东、景谷、镇流、墨江等地。

　　◆历史由来

 
　　拉祜族是历史悠久的民族，渊源于南迁的古氐羌族人，唐代史籍称其先民为“锅挫蛮”，分布在今云南的金沙江南岸地带，自后分东西两路继续南迁。先后受唐、宋、南诏、大理国统治，10世纪以后，脱离大理政权，大规模南迁。定居在现在所分布的地方。

　　◆语言文字

　　拉祜族操拉祜语，属汉藏语系藏缅语族彝语支。由于拉祜族长期与汉族、傣族人民密切交往，多能兼用汉语和傣语。原没有自己的文字，后来有西方传教士创制的拉丁字母形式的文字。1957年在原有基础上创制了拼音文字，但没普及。现在通用汉文。

　　◆宗教文化

　　旧时多信奉多神和崇拜祖先，大乘佛教亦相当流行，少数还信天主教和基督教新教。

 
　　新中国成立后，民族音乐、舞蹈和民间文学均获得继承和发展。

　　◆习俗及社会

　　实行一夫一妻制制。青年男女恋爱自由，部分地区实行由女方向男方表示爱意。婚礼在女家举行，男子长住女家，或男方入赘3年。但大部分地区由男方表示爱意，婚礼在男家举行，结婚当晚男子带工具到女方家住三天，也有的入赘3年。实行土葬或传统火葬。

　　住房一般为竹木结构的楼房，是一种木桩斜顶子栏建筑。

　　拉祜族男子裹黑色头巾，穿无领大襟衫和裤管宽大的长裤。妇女裹一丈多长的头巾，末端从背后垂及腰际，穿开岔很高的长袍，衣领周围和岔子两边都镶有彩色几何纹布块或条纹布条，沿衣领至开襟嵌有银饰。

　　拉祜族以农业为主，农作物主要是水稻。历史上曾以擅于猎虎而闻名。民族自治地方有澜沧拉祜族自治县和孟连傣族拉祜族侃族自治县。