早吃好，午吃饱，晚吃少，一日三餐莫颠倒。
    寒从脚起，病从口入。
    烟酒不沾口，病魔绕道走。
    冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。
    大蒜食中宝，常吃身体好。
    贪吃贪睡，添病减岁。
    夜间磨牙，肚里虫爬。
    早起早睡，精神百倍。
    出汗不迎风，走路不凹胸。
    水停百日生虫，人闲百日生病。
    剃头洗脚，强如吃药。

编辑:秦人