腊八节是腊月初八,名曰过腊八。这一天家家食腊八粥或腊八饭。腊八饭,是以各种豆类特别是豇豆先煮熬,再放入小米、大米、核桃仁、花生米、毛栗子、红枣等,最后下面片而成。腊八饭不仅人食,而且让鸡狗牲畜也食,甚至涂于树上,舍于路旁,大作佛事。据说,佛祖释迦牟尼于此日成道。每逢这一天寺院要诵经、浴佛,并效法佛成道前牧女献乳的故事,用香谷及果实等煮粥供佛,这就是腊八粥的由来。后来佛教盛行,民间也效法寺院作腊八粥。这个习俗一直保留至今,成为民间的节日。现在,这个节不过只是食腊八饭而已。
腊八还有一说,“腊”是古代祭祀之名,举行腊祭的这一天叫做腊日。据汉《说文解字》云:“冬至后三戌腊祭百神。”可见汉代的腊日是冬至后的第三个戌日。南朝《荆楚岁时记》云:“十二月八日为腊日。”因此,腊八是腊祭之日。